一、活动背景

在当代快节奏的社会环境下，青少年和大学生群体承受着学业竞争、人际关系处理、未来职业规划等多方面的压力，极易陷入焦虑、迷茫等心理困境 。中国现代教育秉持“全人教育”理念，关注的不仅是知识的传授，更将学生的心理素质、道德品质和社会适应能力的培育摆在重要位置。正所谓“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意”，为提升大学生心理素质，增进同学间的交流互动，我们于2025年3月27日-4月3日举办“稳健心态，修身致远”心理知识竞赛主题活动。

二、活动回顾

【初赛阶段】（3月27日-3月28日）  

初赛以线上答题形式展开，吸引了全校近700名同学积极参与。通过随机打乱题目顺序的防作弊设计，同学们在公平竞争中展现了扎实的心理健康知识储备。经过激烈角逐，30名选手脱颖而出，成功晋级复赛！  

【复赛精彩瞬间】  

复赛阶段（4月2日）  

复赛阶段采用线下闭卷笔试的考核形式，通过标准化考场设置与严格的监考流程，重点考察参赛选手在心理学理论基础、实践应用和案例分析三个维度的综合能力。同时，本次比赛还含有特色题，如：如何用ABC理论化解焦虑"等案例分析题，引发选手们对心理情境问题的思考。  

    三、荣誉时刻

经过激烈角逐，30名优秀选手凭借扎实的理论功底、敏锐的案例分析能力，从数百名参赛者中脱颖而出，最终斩获佳绩：  

一等奖（5名）：胶卷相机+荣誉证书  

二等奖（10名）：蓝月亮洗衣液礼盒+荣誉证书  

三等奖（15名）：温馨小夜灯+荣誉证书  

一等奖：曾曦 史圆圆 卓雅洁 王裕发 吴俊豪

二等奖：谢桐 程韵菁 温素玉 吴思琪 王浚珏 冼莉婷 黄可莹 李儒峰 陈仰兰 黄佳琪

三等奖：肖琪诺 曾溥欣 彭昭芸 林恩洽 王裕校 谭子昂 霍洁珊 陈思思 邓湘粤 王康 胡欣烨 黎恺昕 常鏸文 陈可心 董岩松

【结语】

本次心理知识竞赛以“稳健心态，修身致远”为主题，通过知识竞答的方式，收获了显著成效。一方面，广泛普及了心理健康知识，让更多同学认识到心理健康的重要性；另一方面，切实帮助同学们掌握了应对心理问题的方法。同学们在参与过程中，逐渐学会正视情绪，把压力与焦虑视为成长的信号；学会科学应对，运用心理学工具为心灵“减负”；更学会了互助共进，明白一句温暖的话语可能成为他人的希望之光。

在快节奏的生活中，希望每一位同学都能守护好内心的宁静，积蓄前行的力量。本次竞赛虽已结束，但关注心理健康的旅程永无止境。期待明年与大家再次相聚，共同探索更多心灵奥秘！”

排版｜洪桂婷

来源｜太阳集团2138网址心理健康协会

平台编辑｜陈婧桐

一审｜丁丹

二审｜林升、刘赫

三审｜李镔